Foam Roller

အမြှုပ်များကိုလှိမ့်ခြင်းသည်ကြွက်သားများကိုဖြေလျော့ပေးပြီးပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်းသည်အမြှုပ် roller အမှတ်တံဆိပ်အားလုံး (TPTherapy grid, Blackroll, Hyperice …) နှင့်သဟဇာတဖြစ်သည်။

•ကြွက်သားတင်းမာမှုသက်သာခြင်း။

•ကြွက်သားမညီမျှမှုများကိုတည့်မတ်ပေးခြင်း။

•ရွေ့လျားမှု၏တိုးချဲ့အကွာအဝေး။

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုကာကွယ်ခြင်း။

•နာကျင်မှုလျော့နည်းခြင်း။

•ခလုတ်အချက်များကိုဖယ်ရှားပါ။

•ခလုတ်အသစ်များမှတားဆီးပါ။

Foam Roller Massages သည်သင့်ကြွက်သားများအားလုံးအတွက်အထူး fascia သင်တန်းများနှင့်ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။

•အခြေခံကျဆင်းမှု

•ခြေထောက်လှိမ့်

•နောက်သို့လှိမ့်

•လည်ပင်းလှိမ့်

•ခွန်အားအပြည့်

•အဓိကစွမ်းအား

Fitify Apps ကို

သင့်ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာ Fitify နှင့်ပိုမိုအားကောင်း၊ ပိုပေါ့၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းပါစေ။

အခြား Fitify အက်ပလီကေးရှင်းများဖြစ်သောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများဖြစ်သော TRX, Kettlebell, Swiss Ball သို့မဟုတ် Foam Roller စသည်ဖြင့်ကြည့်ပါ။